Wenn es draußen kalt ist, freuen wir uns besonders auf eine Tasse Tee. Er spendet wohlige Wärme von innen und hat sogar je nach Sorte gesundheitsfördernde Eigenschaften. Mit diesen Tee-Mischungen tut ihr eurem Körper etwas Gutes.
Frischekick-Tee
MISCHUNG:
- 45 g Pfefferminzblätter
- 25 g Zitronenmelisseblätter,
- 20 g Salbeiblätter
- 8 g Ingwerstücke
- 2 g Chilifäden
WISSENSWERT:
Die Mischung etwa 5–8 Minuten ziehen lassen. Pfefferminze entspannt zwar den Körper, hilft aber auch gegen Kopfschmerzen sowie Konzentrationsschwäche und belebt somit den Geist. Salbei erfrischt dagegen den Körper, da er schweißhemmend wirkt. Und Ingwer und Chili verleihen durch ihre Schärfe einen Extra-Kick. Genießt den Tee mit etwas Zucker, der liefert zusätzliche Energie. Am besten schmeckt hierbei weißer Kandis.
Schlaf-gut-Tee
MISCHUNG:
- 20 g Kamillenblüten
- 20 g Pfefferminzblätter
- 13 g Melissenblätter
- 10 g Erdbeerblätter
- 13 g Orangenblüten
- 8 g Lavendelblüten
- 8 g Rosenblütenblätter
- 8 g Fenchelsamen
WISSENSWERT:
Den Tee nach etwa 5–8 Minuten Ziehzeit am besten ohne Honig oder Zucker genießen, da diese Energie spenden und wach machen. Kamille ist der Klassiker unter den pflanzlichen Einschlafhilfen, aber auch das ätherische Öl von Lavendel wirkt beruhigend und sorgt für einen angenehmen Schlaf. Gegen nervöse Unruhe soll es ebenfalls helfen.
Wenn ihr mehr zum Thema Tee erfahren wollt, dann schaut in die neue Ausgabe der Liebes Land in unserem Shop und überall da, wo es Zeitschriften gibt.
